|
123/83/121
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4413 kcal
|
Rasva: 349,92g | Prot: 217,91g | Hh: 110,62g.
Aamiainen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 義美 低脂鮮奶, 紅茶. Lounas: 海帶芽, 雞蛋（整個）, 芹菜, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 鮭魚, 萵苣, 小黃瓜, 金針菇, 豬耳朵, 豉油/醬油, 植物油. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|