Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 63,85g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Aldi Brie, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Aldi Roggenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|