Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 125,44g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цезарь по-Домашнему, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье с Арахисом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|