Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 98,74g | Prot: 145,47g | Hh: 254,68g.
Aamiainen: Яичный Белок, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lounas: Котлета Говяжья, Яичница, Салат из Капусты, Компот из Сухофруктов, Хлебопек Батон Нарезной. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Сухогруз Стружка Путассу, Лакомо Сливки 10%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Сахар, Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|