Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 114,23g | Hh: 209,57g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, Huevo Revuelto, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Lounas: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Vainilla, Vino Merlot, Charquicán, Huevo Frito. Päivällinen: Carozzi Cuscús, Minuto Verde Primavera de Verduras, Lider Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Cerveza, Cerveza, Cerveza, Los Tilos Queso Fresco, Paleta, Pan Integral, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Vainilla, Arcor Bocaditos Membrillo, Arándanos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|