Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 80,38g | Hh: 97,05g.
Aamiainen: Alpro Go On Natur, Passionsfrucht, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, True Fruits Smoothie Triple Yellow. Lounas: Edeka Salatschale Bunter Mix, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Walnüsse, Schafskäse. Päivällinen: Alnatura Sojaschnetzel, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|