Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 91,57g | Hh: 182,53g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis. Lounas: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Lontong, Sate Padang. Välipalat/Muut: Kratingdaeng Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|