Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 70,66g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Califia Farms Unsweetened Pure Black Cold Brew Coffee. Lounas: RxBar Chocolate Chip, Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast, Cheetos Simply Cheetos Puffs, Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Toufayan Bakeries Whole Wheat Smart Pockets. Päivällinen: Cantaloupe (Muskmelon), Mexican Rice, Quesadilla with Poultry and Cheese. Välipalat/Muut: Bananas , Honeydew Melon, Skinny Pop Aged White Cheddar Popcorn, Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Two Good Vanilla Greek Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|