Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 27,17g | Hh: 129,85g.
Aamiainen: Mupy Soja + Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lounas: Limão, Cebolas, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Habib's Esfiha de Carne, Broa de Fubá, Mupy Soja + Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Välipalat/Muut: Sonda Ameixa Vermelha, Goiaba, Café com Açúcar, Broa de Fubá. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lidy Gomes
|