|
Selama ini kenapa dietku selalu gagal? Ternyata ada sumber keberhasilan yang aku abaikan yaitu MINDSET.
|
1183 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 53,81g | Hh: 188,57g.
Aamiainen: Buah Naga, Apel. Lounas: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Kelapa Kering. Päivällinen: Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Udang. Välipalat/Muut: Quaker Instant Oatmeal, Madu, Telur, Telur, Kelapa Kering, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 17 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ida royani
|