Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 72,34g | Prot: 65,93g | Hh: 176,14g.
Aamiainen: Karisik Tost, Şekersiz Çay. Lounas: Sebzeli Tavuk Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Sprite Sprite, Patlıcan Musakka, Salçalı Makarna, Sütaş Kaşar Peyniri. Välipalat/Muut: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
25 loka 21 jäseneltä: rockteacher
|
Maalesef yapamıyorum yoğun bir iş hayatım var
26 loka 21 jäseneltä: reyhan.karasu
|
Ne iş yapıyorsun ki o kadar yoğun 🧐
29 loka 21 jäseneltä: rockteacher
|
Eczacıyım, sabah 8,akşam 6
29 loka 21 jäseneltä: reyhan.karasu
|
Immm işiniz biraz yoğun o zaman sizin
Haftasonu vaktin olur ama değil mi
29 loka 21 jäseneltä: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan.karasu
|