Päiväkirja - Марьяна15, 06 huhti 19

Так часто бывает что см уходят быстрее и больше чем вес, это даже хорошо, так как выглядеть вы будете меньше за счёт см а не веса , и ещё бывает что вес на время застаивается но через время если и дальше питаться правильно то он начнёт потихоньку падать , ещё не забывайте же что чем больше ж вес тем легче он сбрасывается 

А за який період ти так схудла!  

Дякую)) 

Жир легший за ваші м’язи, тому якщо кг погано йдуть це не показник того, що жир не тане) а якщо об’єми зменшуються, то це прямий знак, що ви на правильно у шляху і худнете) все круто) ваги не показуюсь якості вашого тіла: ви можете важити 51 і мати 20% жиру, а можете 54 і складати з жиру на 17%, а м’язів буду більше і візуально це буде помітно 

чем меньше вес, тем сложнее похудеть. Самые желанные кг как правило самые сложные. Метаболизм уже привык к этой калорийности и замедлился. Сейчас тот же вопрос стал передо мной, осталось 3 кг до поставленной цели. Норма для худения от минус 0,5 до 1 кг в неделю. А уж худеть дальше вам или нет, это только вам решать, если вам сейчас комфортно то зачем?  

В тому році починала сама худнути. За 4 місяці схудла на 10 кг, потім знову набрала 2-3кг. В лютому звернулась до дієтолога, щоб було збалансоване харчування)) І не жалкую про це, раджу її всім))В лютому вага була 61.300, а сьогодні довгоочікувані 54,800))) 

Вам пощастило з дієтологом. Часто буває печальний досвід з дієтологами і тренерами 

Молодець, це дуже гарний результат! 😍Продовжуй і вага поступово піде у низ.😊 Роби вправи, тобі лишилося зовсім трішки!🏋️ Добра мотивація для всіх! 👍 

Так это прекрасно, раз объемы уходят. А вес, какая разница, сколько Вы весите? Точная цифра нужна, разве что, врачу-анестезиологу. 

Дякую за підтримку дівчатка)) Так мій дієтолог дуже хороша, вона сама худла з 119 кг вона схудла до 56. Якщо потрібні контакти її, то можу вам скинути