Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 130,02g | Hh: 112,10g.
Aamiainen: Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Хлебцы Бородинские, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|