Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 41,01g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Lounas: Dolce Albero Бисквитное Печенье с Желе в Шоколаде. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, Торчин Кетчуп Лагідний, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Сахар, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|