Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 62,09g | Hh: 159,56g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Жареное Яйцо без Жира, Греческий Салат. Lounas: Соусе Терияки, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные). Päivällinen: Роллы с Мидиями и Палтусом (Домашние), Шампанское. Välipalat/Muut: Raffaello Конфеты, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|