Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 65,51g | Hh: 128,00g.
Aamiainen: Помидоры, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Велком Колбаса Сырокопченая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Piccolo Маслины без Косточек, Окей Сыр Российский, Велком Колбаса Сырокопченая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Monin Сироп Карамель, Капучино. Päivällinen: Окей Фарш Куриный, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|