Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 28,03g | Hh: 200,75g.
Aamiainen: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Café, Carrefour Bio Confiture d'oranges au Sucre de Canne, Pain Blanc. Lounas: Vin Muscat, Radis, Pain Blanc, Carrefour Rillettes Pur Porc, Kiwi. Päivällinen: Champignons, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Välipalat/Muut: Auchan Cerneaux de Noix, Figues Sèches, Banane. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Enchantee2019
|