Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 96,28g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Lala Queso Panela, Espinacas, Sabori Tocino de Pavo, Tortilla de Maíz, Cebollas, Tomates. Lounas: Milpa Real Totopos de Maiz, Doña Chonita Salsa de Chile Chipotle, Salsa, Salsa Roja, Tortilla de Maíz, Aguacate, Lechuga, Arroz Blanco, Aceite Vegetal, Pescado Plancha, Champiñones, Aderezo de Ensalada Ranch. Päivällinen: Plátano, Gamesa Galletas Marias, AdeS Leche de Soya, Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Quaker Stila Manzana Canela, Manzana Verde, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana Roja, Café, HEB Rice Cakes, Promanuez Crema de Cacahuate , Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariana.ruva11
|