Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 86,21g | Prot: 186,92g | Hh: 257,53g.
Aamiainen: Aurora Leite Desnatado, Body Action Whey Muscle Hammer, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lounas: Ovo, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Plus Café Espresso. Päivällinen: McDonald's Triplo Cheeseburger, McDonald's Big Mac, McDonald's Café com Leite (200ml), Monster Energy Monster Energy. Välipalat/Muut: Body Action Whey Muscle Hammer, Aurora Leite Desnatado (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipepds
|