Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 108,90g | Prot: 21,26g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nestle Nestum Original, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Teh Herbal. Lounas: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Teh Herbal, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Teh Herbal, Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Keripik Kentang, Donat Dilapisi Gula, Yogurt Polos (Susu Murni). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Devy dian
|