Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 74,01g | Hh: 172,61g.
Aamiainen: Semper Детское Печенье Банановое, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO. Lounas: Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Coca-Cola Fanta Цитрус, Автосуши Гречневая Лапша с Лососем. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - XD Wednesday
|