Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 21,59g | Prot: 59,39g | Hh: 54,11g.
Lounas: 사과, 닭가슴살, 방울 토마토, 토마토. Päivällinen: 삶은 계란흰자, 호두, 아몬드, 방울 토마토. Välipalat/Muut: 롯데칠성 트레비 플레인, 삶은 계란흰자, 아몬드. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|