Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 67,94g | Hh: 185,67g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lounas: O'Zera Шоколад Arriba, Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Брокколи, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Черная Смородина, Good Food Семечки Подсолнечника. Välipalat/Muut: Банан, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|