Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 73,42g | Hh: 219,32g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Сметана 20%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка с Овощами, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|