Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 84,91g | Prot: 82,14g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Zott Monte, Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Окей Фарш Куриный, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Nesquik Какао на Молоке, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Макдоналдс Чизбургер Фреш. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|