Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
299 kcal
|
Rasva: 16,05g | Prot: 18,43g | Hh: 21,84g.
Aamiainen: Pão Francês, Brócolis, Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida, Café. Lounas: Abacates. lisää...
|
|
674 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 7 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|