Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 16,10g | Prot: 49,14g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Café Tradición. Lounas: Té Verde, Palta Hass, Repollo, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Päivällinen: Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Centeno Linaza. Välipalat/Muut: Manzana Roja. lisää...
|
|
1398 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|