Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 86,55g | Prot: 101,15g | Hh: 197,52g.
Aamiainen: Ciruela Pasa, Nuez, Almendras, Arándanos, Fresas, Mantequilla de Almendras (Saya), Pan Tostado Doble Fibra, 2000 Light, Minced Beef & Onion. Lounas: Clamato el Original, Cerveza, Hellmann's Mayonesa Clásica, Aguacate, Dolores Cubos de Atún Ahumado , Tostadas Onduladas. Päivällinen: Queso Chihuahua Yaqui, Tortillas de Harina, Aguacate, Panini, Atún en Agua. Välipalat/Muut: Plátano, Manzana. lisää...
|
|
149 kcal
|
Harjoitus:
Nike Running - 16 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|