|
после бани 79 кг. ухуххуухуюшеньки ))))ебашим далее
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 21,12g | Hh: 84,20g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Vanortton Какао Порошок Натуральный. Lounas: Пятерочка Банан. Päivällinen: Салат из Кальмаров, Сельдерей, Карусель Лепешка Восточная, МПК Чернышевой Колбаски Венгерские. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
|
3164 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, HIIT - 20 minuuttia, Sauna - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1667Persona
|