Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 47,44g | Hh: 132,84g.
Aamiainen: Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Lounas: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Päivällinen: Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Gözleme. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|