|
объясните пожалуйста почему многие добавляют калории для похудения? FS рассчитал 1400 ккал мне для похудения, и мне страшно прибавить. Вес пока встал. снижается оооочень медленно чуть ли не по граммам.
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 61,29g | Hh: 129,66g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Бахетле Губадия. Lounas: Шарлиз Пастила, Чай, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Обычные Блины, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. lisää...
|
vakaa paino
|