Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2012
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 47,97g | Hh: 19,63g.
Aamiainen: demerra sugar, spinach, pine nuts, cheddar cheese, Ultimate Omelette, Extra Strength Fish Oil, CoQ10, Espresso Coffee. Välipalat/Muut: brewed coffee, Granulated Sugar. lisää...
|
|
2888 kcal
|
Harjoitus:
Motocross - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|