|
|
1347 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 129,41g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Marmelade, Edeka Bio Magerquark , Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Putenschnitzel, Iglo Italienische Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: BodyChange Eiweisshake, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|