Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 92,63g | Prot: 96,07g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Яичница, Ржаной Хлеб, Сливочный Сыр, Агуша Молоко 3.2%, Кофе. Lounas: Колбаса Докторская, Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Maggi Соевый Соус, Гармония Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Пудинг, Печенье с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|