|
вот они сладкие и булочные срывы и шашлык в выходной;(
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 51,36g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Välipalat/Muut: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Natur Foods Вяленые Бананы, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|