Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 60,63g | Hh: 157,44g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Protein Rex Gym, Соевый Соус, Окей Сыр Российский, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|