|
девочки у меня вопрос,могу ходить в трен. зал только 1раз в неделю;есть ли смысл от такого малого колличества тренировок?
|
1770 kcal
|
Rasva: 100,35g | Prot: 106,90g | Hh: 106,48g.
Aamiainen: Печеночные Котлеты, Сахар, Творог 18%, Щедрые Хлебец Гречневый. Lounas: Курица Гриль, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Тонкий, Пекинская Капуста. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Звенигородский 50%. lisää...
|
|
 Kommentit
Что-то лучше, чем ничего;) а в остальные дни, может, дома что-то придумаете
08 huhti 19 jäseneltä: DianaG11
|
я тоже так думаю,лучше маленькими шажочками но к целе
08 huhti 19 jäseneltä: liudmylas
|
Конечно, в первую очередь все равно питание надо выправлять
08 huhti 19 jäseneltä: DianaG11
|
08 huhti 19 jäseneltä: lesnaja_julia
|
спасибо всем большое за ответы!!!!! прекрасной Вам всем фигуры и отличного настроения!!!
08 huhti 19 jäseneltä: liudmylas
|
08 huhti 19 jäseneltä: VolkovaLjuda
|
Есть. Тоже из за работы могу только 1- 2 раза в неделю ходить. Изменения есть даже муж заметил.
22 huhti 19 jäseneltä: ipepelyaeva91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|