Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 111,94g | Hh: 76,90g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Зеленый Чай, Яичный Омлет, Болгарский Перец. Lounas: Vatra Филе Миньон, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Кукуруза Вареная, Овощи Гриль, Шпинат. Päivällinen: Зеленый Чай, Premialle Фета, Морская Капуста, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Ritter Sport Butter Biscuit, Банан, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|