Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 68,10g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Adams No-Stir Creamy Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread, Kroger Whole Eggs (Medium). Lounas: Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter, Celery. Päivällinen: Hamburger Soup, Grilled Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Coffee with Cream and Sugar. lisää...
|
|
3440 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|