|
|
1057 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 46,55g | Hh: 111,62g.
Aamiainen: Suco Detox, Boa Mão Pão Low Carb, Café. Lounas: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Tirolez Queijo do Reino, Batata Doce. Välipalat/Muut: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Tapioca. lisää...
|
|
2844 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Haravointi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dedesse26
|