Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 61,04g | Hh: 173,25g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Жито Печенье Домашнее, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lounas: Жито Печенье Домашнее, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriagevamariya
|