Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 110,71g | Prot: 53,52g | Hh: 18,11g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Lounas: Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite. lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|