Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 95,52g | Prot: 95,12g | Hh: 180,77g.
Aamiainen: Овсяноблин, Молоко (2% Обезжиренное), Rainbow Хлебцы Хрустящие с Ржаными Отрубями, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, От Деда Мороза Сметана 15%. Lounas: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, От Деда Мороза Сметана 15%, Грибной суп. Päivällinen: Подлива, Ёжики, Полтавская каша. Välipalat/Muut: Вологжанка Молоко 2,5%, Медовое печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), От Деда Мороза Сметана 15%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Кефир 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriska1710
|