Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 46,79g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Pasta Snack Gulasch-Sauce, Knorr Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce. Päivällinen: Gulaschsuppe Leichter Genuss. Välipalat/Muut: Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|