Завтрак: банан, шоколадный Барни и овсяная каша леовит с персиком - 350 ккал
Перекус в колледже: яблоко и шоколадный Барни - 180 ккал
|
1093 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 24,56g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Банан, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Välipalat/Muut: Мороженое, Багет, Большевик Медвежонок Барни, Яблоко. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба (12.000 шг) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ежедневная тренировка - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|