Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 45,43g | Hh: 107,37g.
Aamiainen: Аджика, Соевый Соус, Глобус Сотэ из Овощей, Яйцо Куриное, Сыр Фета. Lounas: Doppel Herz Омега-3, Сабвей Саб с Тунцом. Päivällinen: Аджика, Брусничный Соус, Глобус Сотэ из Овощей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|