Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 103,00g | Hh: 156,76g.
Aamiainen: Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), Formella Banane, Roh, Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), TNT Planto Six, Chocolate Pudding (Formella), Formella Zitrone, Frisch. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Werder Bio Tomaten Ketchup PF, Edeka Junge Erbsen, Alnatura Rote Linsen, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Edeka Bio Kokosöl (Formella). Välipalat/Muut: Edeka Medjoul-Datteln (F), Formella Himbeeren, Frisch, Formella Heidelbeeren, Frisch, TNT L-Citrullin, ZEC+ Headshot, Sour Cola Kracher, PF, ZEC+ BCAA Select 2.0 Cola, ZEC+ EAA (Eistee Pfirsich) F. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|