Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 33,51g | Hh: 95,30g.
Aamiainen: Nanas, Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Bango Kecap Manis, Ceker, Bakso Ikan, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingin sekurus Ong Seongwu
|