Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 50,85g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Pão de Queijo, Banana Nanica, Matilat Manteiga Extra sem Sal, Lider Leite Desnatado. Lounas: Lowçucar Gelatina, Batavo Iogurte Integral Tradicional (200g), Pepino Japonês, La Violetera Pepino Cornichon em Conserva, Alface Americana, Costela de Porco, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Yoki Amendoim Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Milho em Espiga com Manteiga, Azeitonas Verdes, Costela de Porco. Välipalat/Muut: Lider Leite Desnatado, Maizena Cookies Integrais Baunilha, 3 Corações Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|