|
|
1522 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 74,82g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Café, Ovo Mexido. Lounas: Salada de Maionese, Sadia Galeto, Feijão Tropeiro. Päivällinen: Kero Coco Água de Coco, Sadia Galeto, Legumes Refogados. Välipalat/Muut: Activia Iogurte Ameixa Zero, Boa Mão Pão Low Carb, Melitta Café sem Açúcar. lisää...
|
|
3802 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Haravointi - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dedesse26
|